注意力的帮助力？

以上都是常听到让家长头痛的问题，尤其是针对学龄的孩子来说，每天晚上写作业的时刻家长通常比孩子更痛苦，但究竟是为什么会这样呢？是家长督促不周？孩子调皮捣蛋故意不写作业？抑或是孩子可能是注意力不足过动症？

       其实影响注意力的因素很多，包括孩子的年龄、动机、孩子的生理因素、学习环境与孩子的情绪状况等等，而这些因素都会影响到孩子的学习效率，并非有上述行为困扰的孩子都是注意力不足过动症：

不同年龄的孩子其注意力的持续度也不尽相同，家长可参考孩子发展年龄，适度安排活动时间，但值得注意的是这也受许多因素影响，就算孩子生理上注意力持续度可长达20分钟，但若对于没有动机的活动小朋友可能五分钟就不想玩了，相对的在高动机的引导下，就算是20分钟也可能拉长为一个小时唷，因此下表只提供为参考，如何引起孩子学习的动机提升注意力持续度还是很重要的！

当警醒程度过低时，孩子看起来昏昏沉沉、叫他要叫很多次才有反应等等，即孩子无法注意环境中的信息并解读以产生适应性行为，相对的若警醒程度过高，孩子易受环境干扰转移注意力、行为较为混乱、容易过High因而对情境规则理解能力下降等等，无论是过高或过低都不利于孩子的学习，应让孩子维持在适度的警醒程度下，此时可与环境产生最佳的适应行为，学习效率也较高。

无论是对孩子或大人动机都是影响学习的一大因素，大部分孩子仍保持对环境的好奇与探索，对写作业的内在动机较低，建议家长可将作业分段进行，若是小一的孩子约20分钟左右可稍做休息，或是提供正、负增强物以提升孩子的效率。

这里指的是孩子的躯干肌耐力是否稳定？若孩子没有稳定的躯干肌耐力，即无法维持端正的坐姿，家长会觉得孩子会”东倒西歪””像虫一样扭来扭去”、”趴卧在桌前”等等，也因此影响到孩子的注意力。

要协助孩子将注意力维持在活动上，除了上述孩子本身的原因之外，家长也可协助孩子将物理环境的干扰将到最低，减少孩子分心的频率，如书桌的摆放位置常会有人在旁走动？孩子的桌面是否保持干净？光线是否充足？若有良好的学习环境，也可提升孩子的学习效率唷！