停不下来的小火车

小伟是个很热情的小男孩，不管什么时候都能跟朋友或邻居家的小孩玩在一起，妈妈一点都不担心小伟去学校后会有适应上的问题，虽然小伟能够很快跟别人交朋友，但在教室内却有一些状况发生，例如在跟小朋友竞争时只要输了就会生气、或是会出手打同学，而且当情绪起来时是完全的爆发无法控制。老师也常常会跟妈妈反映小伟有注意力方面的问题：老师给的指令常常都只做一半、上课时常常站起来走来走去、轮流时无法等待、跟他说话时一下下就跑掉、甚至跑来跑去时请他等一下都会不理老师。 　　

其实有这类特征的小朋友大多是『冲动控制』方面出现了问题，就像煞车坏了的火车，会一直不断往前冲，一旦出发了就会停不下来。而且冲动性的问题会表现在不同层面，例如不爱思考，明明可以做到的事情都要提醒第二次才能完成；常常很急很赶的感觉，做事情一直要快快快慢不下来；没耐心，不喜欢自我检查做再确认；情绪则是容易大起大落，一生气就会整个冲到最高点…等等。

父母可以这样做

• 练习『等待』

可以在吃饭前、玩玩具前，坐着或站着不动、保持良好姿势且不能驼背不能出声，在父母从１数到１０之前都不能动，就连头稍微扭一下就要重数，诀窍是要慢慢数！（两秒数一次）冲动型的小朋友最无法忍耐「慢」的事情。熟悉之后可以渐渐拉长等待时间。

• 把『话』听完 　　

如果小朋友在您讲完话之前打断您或是跑走，请拉回来跟你面对面眼对眼，再重新讲一次，并告诉小朋友：如果不想一直重听，就一次把话听完！

• 情绪处理 　　

针对情绪部份，（前提是小朋友的语意理解和表达有一定程度），在他冷静下来之后，可以用询问的方式引导他是否知道刚刚自己是因为何种原因有情绪，之后要不断教导和提醒遇到会让他情绪爆发的事情时该如何处理，当小朋友有情绪时，必须要在他情绪冲到最高点前，赶快询问他这时候该怎么办？或是赶快给他处理的策略。如果都不行，就表示这些处理方式还未内化成自己的东西，赶快给他喜欢的东西转移注意力，冷静之后再重新训练一次吧！

• 简易冲动控制小游戏 　　

1 2 3 木头人，很好的训练活动，小朋友必须在您回头前踩住煞车，不能动！